陈涛 张曼青
就业是民生之本，青年就业则是重中之重，他们的就业状况关乎国家的未来。伴随着高等教育大众化的不断深化和就业形势的日趋严峻，就业压力已成为一个不容忽视的大学生心理压力之源。对此，大学生的就业问题一直受到党和政府的高度重视，在近年的政府工作报告和党的二十大报告等重要文件中多次强调对青年就业问题的重视。2023年《政府工作报告》更是强调，“要把促进青年特别是高校毕业生就业工作摆在更加突出的位置，切实保障好基本民生。”
对于青年就业问题重视程度的不断提高，表明我国青年就业问题形势严峻，也表明政府对解决青年就业问题的决心。因此，在就业压力不断增大的形势下，我们如何帮助大学生疏导就业压力，塑造大学生良好的就业心理素质，并研究如何做好大学生就业心理健康教育已成为一个十分迫切的课题。
就业难题成为大学生心理压力之源
就业总量的压力仍然存在，结构性矛盾仍然突出，这是导致毕业生就业难的主要原因，这无疑给青年大学生就业带来了心理压力和就业焦虑
2021年《中国国民心理健康发展报告》指出，大学生群体存在抑郁、焦虑的比例高达26.4%，其中就业焦虑成为应届毕业生较为严重的心理健康问题。据教育部统计数据，2023届全国普通高校毕业生规模预计达1158万人，同比增加82万人，规模创历史新高。人社部指出，2023年一季度全国城镇调查失业率均值为5.5%，其中16—24岁青年劳动力调查失业率均值为18.3%，而今年4月城镇青年劳动力调查失业率均值达到20.4%。国家统计局局长康义表示，就业总量的压力仍然存在，结构性矛盾仍然突出，这是导致毕业生就业难的主要原因，这无疑给青年大学生就业带来了心理压力和就业焦虑。
就业难造成大学生心理压力问题日渐突出。有学者研究认为，大学生就业焦虑受多种社会心理因素影响，既包括社会的就业政策与经济环境、学校的就业支持与学习环境、家庭情感支持与经济状况等外在因素，也包括个人性格、认知、经验、就业准备、就业能力等内在因素。高校毕业人数的逐年增加，毕业生学历的水涨船高，严峻的就业形势和激烈的就业竞争，给大学生就业带来不同程度的心理负担，而心理压力过大，又会导致认识与选择时的偏差，增加择业的难度。心理承受力较差的大学生在就业压力面前可能会产生种种心理障碍，其表现主要有：紧张焦虑、失眠抑郁、急躁从众、自负自卑、偏执依赖、怨天尤人等，进而有可能造成更为严重的心理健康问题，甚至会导致心理疾病，不利于大学生的健康成长和未来职业发展。就业压力导致大学生心理问题的原因较为复杂，但主要有两个方面的原因。
从客观方面来说，一是高校毕业生人数逐年增长，人才供给量大于市场需求量，造成了就业难的局面；二是高校专业设置、课程设置和人才培养质量与社会需求有一定的距离，企业对求职者要求越来越高，希望求职者具备更多专业知识、技能或实践经验，高校培养的知识型人才与企业需求的实践性人才有差距，应届生就业更加困难；三是就业市场信息提供机制不够完善，供需两端信息差导致招聘单位与毕业生之间信息交流不充分，双方难以实现真正的匹配；四是受家庭因素影响，因就业观念存在差异，对于是前往大城市发展还是返乡就业创业，选择有挑战性的工作还是稳定性的工作，大学生择业期望可能和父母期望存在冲突。
从主观方面来说，一是缺乏正确的就业观，部分学生受到精英情结的影响，高估自己的才学，对就业的期望值过高，高不成低不就，就业难度增大，实际就业情况与心理预期有差异，就业满意度低；二是部分学生尤其是普通院校学生认为学校名声不高、牌子不硬，不便找工作，低估自己专业水平和能力，产生自卑心理；三是个人职业发展定位不清晰，存在从众和攀比心理，缺乏主见，对考研、就业、创业等毕业选择摇摆不定，优柔寡断，有躲避心态，使自己处于被动位置。
多措并举纾解大学生就业与心理压力
一方面要学会自我调节，转变心态，变就业压力为学习动力；另一方面当难以进行自我调节时，大学生要及时向家庭、学校及专业的心理咨询机构寻求帮助
强化校地企合作，优化就业环境以创造更多就业机会。加强校地企合作，人社部门要重点收集企业需求情况，为高校提供“订单式”服务，根据大学毕业生的专业匹配岗位，企业配置优质岗位、管培生岗位和寒暑期的实习岗位；充分考虑劳动力市场的发展趋势及其对技能的需求，为大学生提供更多的培训机会以提升其技能；就业相关部门应强化就业政策统筹整合，搭建校企人才培养信息对接平台，动态发布就业政策和企业人才需求清单，为大学生免费提供个性化、针对性就业政策帮扶服务，共同为大学毕业生营造健全、宽松、公平的就业环境。校地企要合力优化完善大学生创新创业支持政策，针对不同创业类型、不同创业群体及项目发展的不同阶段，细化创业培训、创业金融等支持政策，让创业政策更有针对性，有条件的可以对青年创业孵化进行全程跟踪指导，提高大学生创业成功率。总之，要推进产业结构调整、提升产业能级、强化产业支撑，抓项目、兴产业、强企业，扩大就业市场容量，打造宜业的就业环境，以产业发展带动就业。
加强家校社共育，帮助和引导大学生树立正确的就业观。家庭、学校和社会合作加强对大学生的正向引导。发挥学校的公共角色，帮助和指导家庭提供积极的情感支持，以及鼓励社会参与到大学生就业支持和心理建设活动中来。尤其是学校要通过思政类教育，助力大学生树立正确的人生观、价值观，树立正确的择业观念，引导大学生找准自身定位和方向，适当降低对就业结果的期望值，拓宽就业范围，去除“精英化”树立“普及化”的就业观。引导大学生制定合理的职业规划，充分认识自己的优劣势，根据自己的兴趣和特点，规划和选择最能发挥个体优势的行业和职位，主动了解就业形势，了解社会职业状况，了解用人单位的具体情况和需求，及时准确地掌握就业信息，缓解大学生就业焦虑，保持积极向上、豁达乐观的就业态度。
要为大学生提供可靠的心理咨询和心理干预。对就业心理压力过重的大学生加强引导，积极协调解决大学生就业中遇到的各种矛盾问题；家长要尊重子女的就业选择，降低对子女的就业预期，父母要更多地承担支持者的角色，给予子女更多的物质和精神支持，创造宽松的就业家庭环境，给孩子减压减负；同时要加强与子女沟通交流，引导子女倾诉学业工作中的问题难题，帮助其想办法解决。高校相关部门要健全和完善公益性心理咨询机构，配备专业的心理咨询师，针对就业问题为大学生开设专业的就业心理辅导，通过开设就业心理辅导课堂、就业焦虑一对一咨询等为大学生提供必要心理辅导和择业咨询服务，对因就业导致的心理问题做到早识别、早预防、早干预。同时，社会舆论、媒体等要做好宣传引导，引导大学生积极面对就业焦虑和因此产生的心理问题，一方面要学会自我调节，转变心态，变就业压力为学习动力，另一方面当难以进行自我调节时，大学生要及时向家庭、学校及专业的心理咨询机构寻求帮助。
（作者：陈涛，西南财经大学教育管理与政策研究所所长，长聘副教授、博士生导师；张曼青，共青团都江堰市委员会办公室主任，西南财经大学硕士生）