一夜之间，成都降温了，气温从二字头降到一字头，真正的冬天似乎就要来了。白天短而长夜漫漫，在中医里，冬季是一年当中“阴盛阳衰”的季节，也是一些疾病高发的季节。四川省第二中医医院副主任中医师文秀华表示，冬季气温下降，除了会直接诱发心脑血管疾病、呼吸道疾病以外，也会间接诱发骨科、内分泌方面的疾病。因此冬季到来，一定要慎起居、调情志、适寒冷、节动静。

文秀华介绍，天气变冷后，血管收缩交感神经兴奋增强，会使血压升高，从而加重脑血管负担，可诱发脑出血、脑梗等脑血管疾病，原有中风的患者容易出现复发。同时温度变化，会增加自身的需氧量和氧耗量，可能会造成心肌缺氧，导致冠心病患者的心绞痛症状发作频繁，严重时可能会诱发心梗；原有心衰的患者也容易出现急性加重，出现喘息、气促、心累、水肿，严重的不能平卧。

“天气冷会造成人体呼吸屏障能力减低，使得病毒、细菌侵蚀呼吸系统，可导致呼吸系统的疾病发生，比较严重的可能会出现肺部感染、肺炎等，原有慢性支气管炎、肺气肿的老年人，也容易复发加重，出现咳嗽、咯痰、喘息、气促、胸闷、憋气。”文秀华说道。

“诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一，其引起的急性胃肠炎全年均可发生，但一般10月到次年3月是高发季节，所以人们也常把它称为‘冬季呕吐病’。因为具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，它容易在学校、托幼机构等人群相对密集的环境引起聚集性疫情。”据成都市疾控中心王亮介绍，诺如病毒传播途径包括人传人、经食物和水传播。

预防诺如病毒我们应该怎么做？王亮表示，首先要注意手卫生，饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

成都日报锦观新闻记者 胡瑰玮