儿童的心理健康是其健康成长的重要组成部分。如何守护儿童心理健康？帮助孩子认识与管理情绪、建立良好沟通模式、对孩子使用非惩罚性语言、营造健康家庭环境……共同守护儿童心理健康。

1 帮助孩子认识与管理情绪

管理情绪的第一步，就是能够觉察到自己产生了情绪。

▶引导孩子感知各种情绪

▶以身作则处理负面情绪

▶不急于让负面情绪消失

2 建立良好沟通模式

与孩子建立良好的沟通模式，有利于亲子依恋的形成。

▶创造安全环境

▶给予关注和高质量陪伴

▶使用非惩罚性语言

▶保持开放态度

3 营造健康家庭氛围

良好的家庭氛围会为孩子的社会化进程提供支持，帮助孩子建立积极正向的人际关系网。

▶陪伴孩子参与课外活动

▶允许孩子表达真实情绪

▶管理自身情绪

4 给予尊重与信任

家庭成员之间充分尊重与信任，共同营造稳定且安全的空间，有利于促进家庭和谐，避免争吵和冲突。

▶尊重个人空间

▶接纳不同观点

▶尊重决策权

▶倾听和支持

5 及时关注孩子状态变化

生活中家长要密切留意孩子的情况，当发现孩子与同龄人有较多不同之处，或生活状态出现明显变化时，应及时与老师沟通，配合学校做好排查工作，以便家校合力保障孩子心理健康。

▶生理变化

▶情绪变化

▶人际关系变化

▶行为变化

▶学业变化

6 为孩子树立正确榜样

家庭是儿童向外探索、连接社会的桥梁，家庭环境以及父母的榜样作用对于孩子心理健康的发育具有重大意义。

▶避免不良行为的影响

▶关注自身成长

文字来源：人民网