奥运会前不久刚落下帷幕，明年8月，成都也将迎来世运会这一重大国际体育赛事，成都四处涌动着体育的氛围。

8月21日和22日上午，市文明办“到成都街头走一走·发现身边文明”——点赞文明践行者系列活动走进锦江区枫树社区、青羊区宽窄巷子，围绕“文明、健康、运动”等主题，通过文明健康知识问答、微型亲子运动会、运动时尚互动游戏、赠送文明伴手礼等方式，引导市民，特别是小朋友，在运动中体验文明健康理念。

文明运动小锦囊 收获健康和快乐

如何做到科学运动、文明运动？活动现场，文明健康知识互动环节中，围绕运动健康、运动赛事等展开互动，科普介绍文明运动相关知识，为大家献上文明运动小“锦囊”，让大家收获多多。

“不适当的运动有哪些危害？”“有氧运动有哪些项目？”“运动中如何补水？”……专业问题一点都难不倒大、小观众，大家都踊跃举手参与回答问题，“这个我知道，我来……”“这个我懂。”运动健康的知识也在这种氛围中互相补充——“我一般喜欢早上运动，空腹运动不是很舒服，饭后2小时运动最好。”“运动前后都不能大量喝水。”回答正确的市民纷纷获得了精美的“文明显眼包”。

“有些细节，平时运动没太注意，这次活动提醒了我。”还有一些没有抢到答题机会的市民，也觉得自己收获良多。平时爱跑步的张大爷说，世运会要来了，有一些项目还挺有趣，平时也可以参与。他认为，要向大家多多宣传运动的注意事项，在运动的同时保护好自己。7岁的小林同学说，爸爸平时喜欢带自己打球，他会回去告诉爸爸，运动有很多注意事项，希望大家科学运动。

社区趣味运动会 倡导文明健康生活

在趣味投篮挑战赛和双人跳绳中，亲子家庭在运动教练的带领下，默契地完成了各个环节，在限定时间内完成最多的获得了“文明显眼包”。在轻竞技、重体验的运动氛围中，文明健康的理念进一步深入人心。“背上‘文明显眼包’，向大家宣传科学运动的健康习惯。”获胜者李先生表示，这样的运动释放和缓解了孩子们的学习压力，也锻炼了孩子们的体魄。

在宽窄巷子的足球公园，市民纷纷参与体验足球训练赛，通过跑跳、带球、传球等练习，训练身体素质和反应灵敏度，参与的小朋友都获得了一份文明伴手礼。

点赞文明践行者 引领文明健康新风尚

明年8月，第十二届世界运动会即将在成都举行，体育赛事不仅是参赛运动员的盛会，也是所有热爱运动的普通观众的一场盛会。如何参与运动，践行文明，营造文明和谐的城市氛围？在街采中，市民纷纷说出文明正能量。

“运动是锻炼身体、释放压力的重要方式，但也要注意科学锻炼，选择适合自己的运动方式，不过量、不急于求成。”一位妈妈表示，坚持体育锻炼有益于身心健康，选择适合自己的运动，对身体更好。志愿者为这位妈妈点赞，并送上了精美的“文明显眼包”。

“处暑以后，运动可以选择快走、登山、打球等。”长期坚持运动的刘大叔表示，现在年轻人喜欢时尚的运动，大家可以在世运会期间体验运动热情，健康快乐地生活。刘大叔的建议很有意义，志愿者为他送上了一个“文明显眼包”。

积极向上的文明正能量正在传递。“从自己做起，从身边的一场篮球赛、一次晨跑做起，参与运动，践行文明。”一位运动爱好者表示，积极奋进、文明和谐的城市氛围，需要我们共同维护。

世运会将近，让我们携手践行文明健康、绿色环保的生活方式，以强健体魄共同守护这座城市的文明与美好，争当文明践行者，持续营造城市文明风尚，用实际行动向世界展现成都的文明风采，为这座活力澎湃的城市再添文明底色。

成都日报锦观新闻记者 李霞 文/图