高考正在进行中，每年考试期间，考完一科后要不要对答案都会成为大家讨论的问题。那么考试后，是否该马上对答案？考试期间又该如何调整心态？针对系列问题，8日记者采访到了相关专家。

记者了解到，考试刚结束时大脑会处于“认知疲劳期”，此时对答案可能激活大脑情绪中枢，使负责冷静思考的前额叶暂时无法发挥调节功能，影响接下来的考试状态。

“对答案不是绝对禁止，关键在于选择对答案的时机和方式。”成都市第四人民医院心理治疗师张丹丹表示，盲目、即时的对答案容易引发情绪风暴，而有策略、有选择地在合适时间核对，能减少不确定性带来的焦虑。

如果一定要对答案，张丹丹建议在考后6-24小时进行选择性核对，划定安全区。只核对1-2道“不确定但影响重大”的题，不要全面复盘。如发现自己写错了，可以写下最坏结果，如“这道题本来难度就大，很多人可能都错了。”等，这样可以有效帮助破除不好的想象。

“总体而言，我们还是更建议考生考后暂缓对答案，优先恢复精力。”张丹丹提醒，考试期间要保持良好睡眠，可以允许自己睡到自然醒（但不超过10小时），以充沛的精力面对第二天的考试。成都日报锦观新闻记者 胡瑰玮